Εύπορη Γη Κουκουνάρι Φάκελος Εκτός ΕΕ 30gr

Το κουκουνάρι είναι ένας καρπός χαμηλός σε υδατάνθρακες και ταυτόχρονα, σχετικά πλούσιος σε φυτικές ίνες. Παράλληλα, όπως οι περισσότεροι καρποί, είναι πλούσιος σε λιπαρά, η πλειοψηφία των οποίων είναι πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά (τα ονομαζόμενα «καλά» λιπαρά). Επίσης το κουκουνάρι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνη Ε και βιταμίνη Κ.